Relasi Agama Dan Kesehatan (SAINS) Dengan Tepat

Bismillah

Nama: Syahlawani Siregar

Jurusan: Pendidikan Bahasa Arab

DPL: Rizal Siregar, M.Pd

Sabtu, 01 Agustus 2020

Manfaat Gerakan Shalat Bagi Kesehatan

Manfaat gerakan takbiratul ihram

Manfaat gerakan sholat diawali sejak gerakan takbiratul ihram. Gerakan takbiratul ihram mempunyai faedah untuk kesehatan fisik dan psikologis.

Kalimat takbir “Allahu Akbar” bisa melapangkan sistem pernapasan dan mengontrol denyut jantung. Pengucapan kalimat takbir dilaksanakan bersamaan dengan pergerakan tulang rusuk dan bahu. Manfaat dari gerakan tulang-tulang rusuk dan gerakan bahu walau sedikit akan melebarkan rongga dada.

Manfaat gerakan berdiri dalam shalat

Setelah gerakan takbiratul ihram maka selanjutnya akan disusul oleh gerakan kedua tangan yang dilipat di depan dada dan berdiri selama beberapa waktu. Pada saat berdiri di dalam shalat, telapak kaki akan menjadi tumpuan berat badan.

Berat badan yang menumpu di telapak kaki bisa merangsang titik-titik akupuntur pada telapak kaki. Hal ini sangat bermanfaat untuk kesehatan organ-organ dalam tubuh. 

 Manfaat gerakan rukuk

Gerakan rukuk yang sempurna yang m

emiliki tanda adanya sensasi tarikan pada tulang punggung bisa mengurangi kompresi antar ruas tulang belakang dan merelaksasi otot-otot punggung yang sebelumnya tegang.

Manfaat gerakan i’tidal

Apabila rukuk telah selesai maka laksankanlah tuma’ninah. Tuma’ninah adalah jeda waktu antara selesainya bacaan yang ada pada gerakan shalat tertentu. Pada saat tuma’ninah ini tubuh akan terasa tenang dan manfaat gerakan sholat bisa didapat.

Manfaat gerakan sujud

Sujud akan menghasilkan posisi kepala yang sama rata dengan posisi kaki. Selain itu, pada saat melakukan gerakan sujud, posisi otak akan lebih rendah daripada jantung. Hal ini bermanfaat untuk mempermudah aliran darah yang kaya oksigen ke otak.

 Manfaat gerakan duduk dalam sholat

Manfaat gerakan sholat yang satu ini juga akan membuat pembuluh darah menjadi lebih elastis sehingga mencegah terjadinya penyumbatan arteri dan vena. Di samping itu, eluruh sendi yang ada di tungkai, kaki, dan jari jemari menjadi lentur, aktif, dan tidak kaku.

Manfaat gerakan salam

Manfaat gerakan sholat yang satu ini sangat berhubungan dengan bagian leher. Sekedar informasi, di dalam leher terdapat banyak bagian tubuh yang vital seperti saraf, kelenjar-kelenjar, pembuluh darah, otot-otot, tulang-tulang, dan lainnya.

Masya Allah, banyak sekali kan manfaatnya✌😀

Dalilnya terdapat dalam Q.S. An-Nisa/4: 103

اِنَّ الصَّلٰوةَ كَانَتْ عَلَى الْمُؤْمِنِيْنَ كِتٰبًا مَّوْقُوْتًا

Sungguh, shalat itu adalah kewajiban yang ditentukan waktunya atas orang-orang yang beriman.

Jadi, memang shalat itu dilakukan tidak sembarang waktu khususnya shalat wajib, ada waktu-waktu khusus melaksanakannya.

Shalat adalah olahraga terbaik.

 Yuk kita jaga shalat kita baik itu shalat wajib maupun sunnah.

Keep healthy

#Manfaat Gerakan Shalat

#KKL_DR IAIN PADANGSIDIMPUAN 2020.